Bra för vackert hår

Vitamin E är mycket bra för ditt hår. För att få i dig det så ät brunt ris, nötter, vete och gröna bladväxter. Jag föredrar nötter. Mat som inte är bra för ditt hår är sötsaker, tyvärr. Om du tappar en massa hår beror det på att du har för lite järn i blodet. Då ska du äta mer ägg, bönor, ärtor, kött och sädesslag. Ät även massa frukt och grönsaker. De innehåller mycket vitamin C som hjälper att binda järnet. Ät så mycket vitaminer och järn som du kan och få vackert och långt hår.



Kommentarer
Postat av: Mirre

Bra tips :)

2010-05-05 @ 21:59:51

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0